Почему после еды хочется сладкого?

Это довольно частая реакция, связанная с привычкой заканчивать прием пищи чем-то сладким, а также с колебаниями уровня сахара в крови после еды, особенно если сам прием пищи был богат быстрыми углеводами.

• Привычка завершать еду чем-то сладким, закрепленная годами
• Колебания сахара в крови после приема пищи
• Если обед был из быстрых углеводов, тяга к сладкому сильнее
• Недостаток белка и клетчатки в самом приеме пищи тоже влияет
• Иногда это просто вкусовая привычка, не связанная с голодом