Сколько раз в день нужно чистить зубы с брекетами?

три раза в день это идеал, я так не делаю если честно, два раза плюс полоскание после обеда мне хватает

С брекетами оптимальная частота чистки зубов — после каждого основного приёма пищи, то есть чаще, чем стандартные утро-вечер без ортодонтической конструкции, потому что застревающие остатки пищи вокруг замочков и под дугой создают благоприятную среду для налёта и последующего кариеса заметно быстрее, чем на открытой поверхности зубов, при этом для дневной чистки на работе необязательно брать полный набор с ёршиками, компактной складной щётки и пары минут после обеда обычно достаточно, чтобы убрать основную часть застрявшей еды, а полноценную чистку с ёршиками и, по возможности, ирригатором сохранить для утра и вечера дома.

Вывод: да, с брекетами оптимально чистить зубы после каждого приёма пищи, а не только утром и вечером. Причина: еда застревает вокруг замочков и под дугой гораздо активнее, чем на гладкой поверхности зубов без брекетов, и налёт в этих местах превращается в кариес быстрее, потому что скапливается локально и постоянно. Для обеда на работе не обязательна полная чистка с ёршиками, достаточно хотя бы обычной щётки, которую можно носить с собой, или тщательного полоскания и жевательной резинки без сахара как временной меры.